Müzik dinlemenin en bilinen faydalarından biri stresi azaltmasıdır.Stres altında kalındığında böbrek üstü bezinden salgılanan hormon “kortizol”dur. Yüksek düzeyde kortizol vücut için iyi değildir ve hafıza ve konsantrasyon ile kilo almanın yanı sıra bir takım sorunlara da yol açabilir. Müzik,kortizol seviyesini düşürerek stresi azaltmaya yardımcı oluyor.Depresyon üzerinde etkilidir. Hastaların bir enstrüman veya şarkı söyleyerek depresyon tedavisine […]

read more