Müzik dinlemenin en bilinen faydalarından biri stresi azaltmasıdır. Stres altına alındığında böbrek üstü bezinden salgılanan bir hormon olan “kortizol”dur. Yüksek düzeyde kortizol vücut için iyi değildir ve hafıza ve konsantrasyon ile kilo almanın yanı sıra bir takım sorunlara da yol açabilir. Müzik,kortizol seviyesini düşürerek stresi azaltmaya yardımcı oluyor. Depresyon üzerinde derin etkiler bırakabilir. Hastaların bir […]

read more